キャリア＆ＬＯＨＡＳ　今ココカラ

４０歳までの期間を長野青年会議所で過ごし昨年１２月で卒業しました。
その活動に力を注ぎ、委員会の事業と委員長としての報告を終えるまで
ブログの更新が出来かねました。
実に久しぶりに文章を綴っています。

これまでの活動は、私に新たな機会、気づきを与えてくれました。
今日、４１歳の誕生日を迎え、新しい気持ちで‘今’を過ごしています。

心境の変化もあり、アメブロに引っ越しします。

長い間「キャリア＆ＬＯＨＡＳ　今ココカラ」をご愛読いただき、また、
応援してくださり、本当にありがとうございました。

よろしければ今後ともよろしくお願いします。

アメブロ『Recipe』

  

今日は、春の陽差しだったなぁ
ちょっとおでかけをした。

浅間山を見たくて
浅間サンラインを走ってきた

あてもなく
浅間山を眺められる地点まで行って
帰ってきた

春の風を感じて

ココロの中をスッキリさせたくなった
エイプリルフール  

冬の京都。

非公開文化財特別公開～戦国・姫君と武将たち～

普段は見学できない庭園、仏像、襖絵、茶室の数々。
この冬、大河ドラマ「江～姫たちの戦国～」の
放映を記念し、名将、天下人、
そして戦国の世を彩る女性たちゆかりの寺院の
文化財が特別公開。

中でも「光雲寺」は京の冬の旅初公開。

朝廷と幕府の架け橋・東福門院の菩提寺。

  

今日は雲ひとつない晴天。
黒姫にいる。

霜が降りる日は晴れる。

約２㎞の散策コースを２時間半かけてゆっくり歩く。

水の音
風の音
小鳥のさえずり
ゆらぐ木々
木々から差し込む太陽の光

身体が軽くなる。
久しぶりにＬＯＨＡＳな時間を過ごした。

滞在ホテルも最高
身近にこんな素敵なところがあったなんて。

非日常な時間は思考を変えるにはいい時間。

ここ一週間は
何も考えられないくらい視野が狭くなっていた。
異業種の方々との交流。
気づきや受容の大切さを改めて感じるいい機会だった。  

安曇野の地にいる。
風が強いけど
目の前に広がるのどかな風景がココロに優しい。

めまぐるしく時間が経過する毎日の中のひととき。

深呼吸して気持ちを落ち着かせる。
最近、こんな風に景色をゆっくり見渡したり
空を見上げたりすることがなかった。

道の駅でひといき。

今日は、これから新たな方々との出逢いがある。
楽しみ。  

自分の時間
プライベートの充実

ココロがとても楽

不規則過ぎる生活から
ひとときの充実

主人の帰りを待ちながら
夕食の準備

明日のリクエストは何かな？  

風の匂いは夜がいちばんわかる。
春の匂いがする

しばらくこんな風に自然を感じることがなかったなぁ。  

なんて久しぶりな自分の時間

宿泊研修中もほぼ徹夜状態で、
受講者の方々の課題解決をどう行なうか、
グループ分けはメンバーをどう組めば
相乗効果が出るかなど考えていた。

研修講師続きで
寝不足が常態化し何も感じなくなってる自分が怖いな。
これはまずい

仕事を終えてから岩盤浴で疲れを癒した。
明日の朝は目覚まし時計のセットはいらない（*^_^*）
休める時に休んでおこう。  

以前来た時は夏だったけど、
秋晴れの戸隠の空気は少し冷たく、
杉の木が凛と見えた。

  

久しぶりに温泉へ

虫歌の湯

新たに
見晴らし露天風呂が出来ていた

癒される・・・

けど
さすが連休
混み混み  

ドラマ性が強くなり洗練された
劇団四季『ウエストサイド物語』



久しぶりに芸術に触れた。
今度はぜひ１階席で鑑賞したい作品。

“プロ”に圧倒される。

１２月にはキエフ・バレエ『くるみ割り人形』を鑑賞する。
ミュージカルやバレエは非日常な世界に引き込まれる。
私にとってＬＯＨＡＳな時間。
心にゆとりができた。  

標高１０００m以上
蒸し暑い下界と違い、車内のクーラーも止めて、窓全開で走る。
緑に色づいた木の匂いと鳥達のさえずり。
木々の間から陽の光が射す
風の匂いが夏。

研修会場の下見で訪れた場所。

マイナスイオンを全身で受けた感覚が、心身を穏やかにする。  

いいお天気



るーくと庭で  

さっき善光寺へ行ってきた。

お世話になっている友達と『食堂ニューミサ』の
みそラーメンを食べに行った帰り道。

坂中峠から長野市内に向かって車を走らせていた時、
善光寺方面の道へ右折。

「夜、回向柱触れるんじゃなかったっけ。」
意気投合して

夜の善光寺。
細かなところは見られないけど、とても趣のある感じ。
連日賑わいを見せていた仲見世も静か。

回向柱が姿を現した。
釈迦堂の回向柱を探すのに少し時間がかかったけど、
無事２本の回向柱に触ることができた。

明日１１：００からは中日庭儀大法要（本堂前）が行われる予定。
４月２５日（土）はあいにくの雨だったけど、明日は晴れる様子。

７年に１度の盛儀。初めて訪れた。
昼間に行く機会があったら、秘仏の阿弥陀如来を拝んでみたい  

ひょんなことから
「よかったら山に登らない？」と、お誘いを受けた。

今日がその日だったんだけど、
ひとつ恥ずかしいことがあり、お断りさせていただいた。

お誘いを受けた方にも聞いたことで
「トイレに行きたくなったらどうすればいいんでしょう？」

雑誌ａｎａｎにも掲載されていて、
山・・・にはお手洗いがないため、
トイレットペーパーを持参し、用をたした紙は持ち帰るのがルール。

「その辺の茂みに入ってするんだよ」
「そう・・・ですか・・・」


「山に登ると気持ちいいんだよ～ストレスなんてスゥ～って洗い流される。」

ああ、それを聞いたら行きたい気持ちが上昇したけど、ごめんなさいっ、恥ずかしくてダメです

この晴天
本当に気持ちいいんだろうな。
イメージだけが膨らむ

  

ダンナの家族といちご狩り


朝９：００過ぎに到着

お子様連れのご家族の方々
恋人同士

さまざまな休日を過ごす皆さまと・・・

あき姫
女峰

２種類のいちごがたくさん♪
コンデンスミルクのおかわりを３回♪

もうしばらく
「いちごはいいよ～」ってくらい食べました  

今日１日あたたかかった～
朝寒いからタートル着て出かけたけど暑いくらい

身体に疲れが出てきたから
夜は温泉へ行ってゆっくり・・・上山田温泉の『瑞祥』

吹く風は春の匂い  

炭酸泉“足湯”を導入している

『マイディアながの駅前サロン』

通所介護・介護予防通所介護を行っているところです。

今日は新年のご挨拶も含め、
お祝いも兼ねた訪問をさせていただいた。

炭酸泉の足湯に入らせていただくことに。
→炭酸泉はヨーロッパ伝統医療ともいわれている

マイディアさんが導入した足湯は、
なんと炭酸含有量があの入浴剤「バブ」の７倍らしい。
これってすごい数値みたい

２０分くらい経つと、足は赤く（あったくなって）カラダはぽかぽか。
冷え症には嬉しい。

他にも嬉しいサービス満載でした～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

見学随時可能
お試しディサービス実施中とのこと

お問い合わせは
マイディアながの駅前サロン
０２６－２１４－９９３３  

歌は、曲も素敵だけど、
歌詞に物語があると、
歌う側としても気持ちがこもる。

歌は好き。

最近の曲は歌えるものが少なく・・・
というか、年を感じるなぁ
歌える歌が少なくなってきた。

年末恒例の『日本レコード大賞』
今年は、ＥＸＩＬＥ。

これまで聴き流していたんだけど、
歌詞をじっくり聴いた。

せつない歌を歌ってたんだね。

身体もめちゃめちゃ鍛えてるし、
男の強さがあると思っていたけど、
女性目線を歌い上げるＥＸＩＬＥはセクシー。
歌が上手いからこそジーンとくる。

→ＥＸＩＬＥファンの方々失礼
ファーストアルバムは聴いていたんだけど、
最近は離れてました・・・

バラードを収録したアルバム、
早速買いに行こうっと  

明日２０日（土）いよいよ「松本シネマライツ」がＯＰＥＮする

なんといっても敷地内に駐車場があるのはｇｏｏｄ

→厳密にはこれまでイトーヨーカドーの駐車場だった箇所に建設された。
これまで、店舗から遠く、あまり車も駐車されていなかったし、
うまい有効活用だと思う。
松本に在住の頃、仕事の途中、ひと休み場所として、
この駐車場にはお世話になった（笑）

いろいろな飲食店や、スポーツデポなどの店舗も近隣にあるし、
映画上映までの時間、退屈しなくてすむ。

「長野グランドシネマズ」が出来た時も嬉しかったけど、
市街地の立地がかえって不便さを感じてしまう。

チケットを買う時の車は路駐したり、
映画が始まるまでの時間を調整しないと、
有料駐車場の無料時間を超えてしまうこともある

だからなおさら松本シネマライツはいい。

最近私がコレっと思う作品がなく、映画館からは離れ気味。。。
映画情報見直して、出掛けてみようかな